1分骨盤ダイエット 体重12キロ減！ウエスト13cm減、続々!!

大庭史榔【著】

• 内容紹介: 50万人の体を変えたベストセラー著者がこれまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開！どこでもできて超簡単！これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ！頭がさえる、O脚も治る一生モノのハッピーボディーになる決定版！
• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2007/12/14
• JAN: 9784837922599

商品レビュー

2013/09/13

骨盤を正常な位置に戻すだけで、体重も減ってウエストもくびれ
ついでに花粉症何かにも効果的！

１分間ちょっとするだけでやせていく、というのは
かなり魅力的です。
花粉症の人には、さらに魅力的。
あの状態から脱却できるかもしれないわけですし。

文章を読むのが面倒でも、図が入っているので
そこだけ注目すれば、大丈夫と思われます。
ちょっとの時間で出来る体操ですが
一旦面倒、と思ったらもう駄目かと。

2012/03/12

再読。わすれかけてたわ、やっぱ。

明日の朝やってみよう。

歩くとき膝裏伸ばすのくだりは他の本と同じで思わずあっと言ってしまった。

2012/01/28

ダイエットのための、骨盤を閉める体操や、身体のゆがみを取る体操がケースごとに掲載されています。

著者は、この本を読めば、整体院に来院しなくても痩せられます、どうぞわざわざ来院しないでくださいというようなことを書いているが、来院者座談会の内容からは、「自己流でやっているうちは痩せず、整体院でやり方を直したら痩せ始めた」ということが伝わってきたので、なんとなく残念でした。

しかしとくにかく、この本を読んでいるとダイエットに対するモチベーションはアップするので、いつも持ち歩いています。