うつの世界にさよならする100冊の本 本を読んでココロをちょっとラクにしよう

寺田真理子【著】, 佐藤伝【監修】

• 販売会社／発売会社: ソフトバンククリエイティブ
• 発売年月日: 2007/12/05
• JAN: 9784797344134

商品レビュー

2024/10/28

役に立った本。
読書療法を編み出すために、メンタルに良い本を百冊集めた本。
スピリチュアル系の本も混ざっているため、この百冊全てを鵜呑みにするわけには行かないが、参考にはなる。
百冊から選び、実際に吟味してからクリニック本棚に所有する。

2021/02/23

2020.02.23（40min）

装丁、デザインが本当にきれいです。
特に最初の16ページ。写真がどれもきれい。配置も綺麗でわくわくします。
写真集を紹介しているページがカラーなのも好印象です。綺麗な写真集は、自分へのご褒美に買うのは勿論ですが、大切な人へのプレゼントにも良いですよね。

ただ、私が個人的に抵抗があるだけなので申し訳ないのですが、スピリチュアル系が多すぎる。紹介されている本の3分の1くらいがスピリチュアル。食わず嫌いなだけなんですけどね。

2017/02/26

中南米の帰国子女という特殊な育ちで、
仕事のストレスもあった筆者は、本を読むことで長く悩まされていた「うつ」を乗り越えた。その彼女が紹介する100冊の本。あくまで、「うつ」とは医学的に抑うつ状態のことと文中の医師が説明しており、うつ病そのものをさすわけではない。ただし、うつ病の意味合いが強い。
自分と向き合うテーマにそって本が紹介されているため、自己啓発本が多め。本に携わった関係者の影響か、スピリチュアル系も少なくない。
自分としては、詩集や絵本に気になるものがあったので、それらを読んでみようと思う。