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脳は「歩いて」鍛えなさい ワイド新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新講社 |
| 発売年月日 | 2007/10/10 |
| JAN | 9784860811778 |
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脳は「歩いて」鍛えなさい
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「若々しく暮らすというのは、体が健康で脳と心が生き生きと活動しているという状態」だという。 私は死ぬ直前まで、「元気ハツラツで、毎日が楽しくってしかたがない」という状態を目指しているので、ぜひその秘訣を知りたいと思っています。 さて、どうして歩くと脳が鍛えられるのか？ 筋肉の働...
「若々しく暮らすというのは、体が健康で脳と心が生き生きと活動しているという状態」だという。 私は死ぬ直前まで、「元気ハツラツで、毎日が楽しくってしかたがない」という状態を目指しているので、ぜひその秘訣を知りたいと思っています。 さて、どうして歩くと脳が鍛えられるのか？ 筋肉の働きと関係があるそうです。 一般の人向けにわかりやすく説明されているため、ちょっと大雑把な解説だったように思います。 ただ、実際に散歩をしてるときのほうが脳が活性化するみたいで、アイデアがどんどんでてきます。 まっ、理屈はよくわかりませんが、脳を含め、体と心の若さを維持するため、たくさん歩きましょう♪
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