病気にならない免疫生活のすすめ 中経の文庫

安保徹【著】

• 販売会社／発売会社: 中経出版
• 発売年月日: 2007/10/02
• JAN: 9784806128458

商品レビュー

2020/03/01

免疫学者、安保徹　著「病気にならない免疫生活のすすめ」、２００７．１０発行。がんの原因は生活習慣というよりストレス（真面目で頑張り過ぎ）、すなわち、交感神経が長期に緊張した状態。無理な生き方、ストレスの多い生き方をしないこと。健康の基本は体の声を素直に受け取り、副交感神経を優位にして体を温め血行をよくすること。そして背筋をピンとして太陽光を浴びること。薬は悪循環を招くので、できる限りやめること。２０１６年１２月、６９歳で早逝されたのが残念です。
　安保徹「病気にならない免疫生活のすすめ」（２００７．１０）、再読です。①すべての病気は免疫力の低下から　②薬は病気を治さない　③自分のことは自分で　④免疫力を高めるには：　副交感神経を優位（ゆったりとした気持ち）にして体を温める。背筋を伸ばし太陽光を浴びる。笑いと有難う（人生に感謝）。だまされたと思ってやってますｗ。失礼しました。コロナウィルスも、近づかないのが一番ですが、家にこもりっきりというわけにもいかず、とどのつまりは自分の免疫力勝負でしょうか・・・。

2020/01/09

軽く読める。
身体の事が少し気になった時読んでみると気づきがあるかも。
免疫生活は、自分に都合よく読んだので、大変参考になっています。

2019/03/13

がん以外の病気も、ストレスが原因なんだろうな。
私もここ数年、病気とお友達になってしまっているけれど、ストレスなのかな？

体温は高いのだけど、花粉症にもなっていないし、もう少し副交感神経を高めたいところですね。