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スポーツトレーニングの常識を疑え！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社/ |
| 発売年月日 | 2007/09/20 |
| JAN | 9784583100166 |
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スポーツトレーニングの常識を疑え！
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5月6日読了。スポーツトレーナーの視点から、スポーツアスリートのためのトレーニングにまつわる俗説･最新理論などについて説明。私はスポーツ選手ではないからそれほど有効な話ではなかったが、万能なトレーニングなどはなく。目的･用途を最初に設定し、それを達成するための手段としてトレーニン...
5月6日読了。スポーツトレーナーの視点から、スポーツアスリートのためのトレーニングにまつわる俗説･最新理論などについて説明。私はスポーツ選手ではないからそれほど有効な話ではなかったが、万能なトレーニングなどはなく。目的･用途を最初に設定し、それを達成するための手段としてトレーニング方法を決めるという当たり前のこと、トレーニングにおいては意外とおろそかにされているのかもしれない。一般的な「スタティック・ストレッチ」ではない「ダイナミック・ストレッチ」、どうやるのか？実践してみたい。
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