いつまでもデブと思うなよ 新潮新書

岡田斗司夫【著】

• 内容紹介: 1年間でなんと50キロの減量に成功したという著者の、大きな話題をよんだ1冊。そんな著者が出した結論は、ダイエットとは…ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった！必要なのはメモ帳一冊のみ。なんと、それだけで運動不要、持続可能なダイエットが始められるという。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っている。今までのダイエット本とは比べものにならない!?
• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2007/08/20
• JAN: 9784106102271

商品レビュー

2010/10/10

話の展開が面白い

[きさらぎ]

この本は、ダイエット本として読むだけでなく
どうしてダイエットが必要か、ダイエットしたらどんな変化があるか
など話の展開が面白い
流石に岡田斗司夫，といいたい本の出来です
私はダイエットは必要ありませんが、楽しく読んでいます

2009/12/09

効果あり！？

[yama]

驚異のダイエット法といっても、食事量を急に減らしたり、運動したり、ではない。日々の食事を記録していく、ただそれだけ。そんなことで痩せる？と疑う人へ。まずは読んでほしい。ついやってみたくなる……はず。

2026/04/19

YouTubeでずっと彼の話を聞いていて興味を持って読みました。
実践したら3ヶ月で10キロ強の減量に成功しました。太る努力をやめる等なるほどと思えることも多くありました。
ダイエットもそうですが、仕事や思考について紙に書き出すことの重要性を感じました。