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いつまでもデブと思うなよ 新潮新書
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商品詳細
| 内容紹介 | 1年間でなんと50キロの減量に成功したという著者の、大きな話題をよんだ1冊。そんな著者が出した結論は、ダイエットとは…ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった！必要なのはメモ帳一冊のみ。なんと、それだけで運動不要、持続可能なダイエットが始められるという。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っている。今までのダイエット本とは比べものにならない!? |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新潮社 |
| 発売年月日 | 2007/08/20 |
| JAN | 9784106102271 |
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いつまでもデブと思うなよ
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商品レビュー
3.8
221件のお客様レビュー
話の展開が面白い
この本は、ダイエット本として読むだけでなく どうしてダイエットが必要か、ダイエットしたらどんな変化があるか など話の展開が面白い 流石に岡田斗司夫，といいたい本の出来です 私はダイエットは必要ありませんが、楽しく読んでいます
きさらぎ
効果あり！？
驚異のダイエット法といっても、食事量を急に減らしたり、運動したり、ではない。日々の食事を記録していく、ただそれだけ。そんなことで痩せる？と疑う人へ。まずは読んでほしい。ついやってみたくなる……はず。
yama
ダイエットはさておき、何か自分で目標を立てて達成したいときに、行うことをできるだけ単純・簡単にすることで継続できるようにするということは重要だと思う。本書ではダイエットをするにあたり、ただ記録することだけ継続することを重視している。
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