いつまでもデブと思うなよ 新潮新書

岡田斗司夫【著】

• 内容紹介: 1年間でなんと50キロの減量に成功したという著者の、大きな話題をよんだ1冊。そんな著者が出した結論は、ダイエットとは…ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった！必要なのはメモ帳一冊のみ。なんと、それだけで運動不要、持続可能なダイエットが始められるという。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っている。今までのダイエット本とは比べものにならない!?
• 販売会社／発売会社: 新潮社
• 発売年月日: 2007/08/20
• JAN: 9784106102271

商品レビュー

2010/10/10

話の展開が面白い

[きさらぎ]

この本は、ダイエット本として読むだけでなく
どうしてダイエットが必要か、ダイエットしたらどんな変化があるか
など話の展開が面白い
流石に岡田斗司夫，といいたい本の出来です
私はダイエットは必要ありませんが、楽しく読んでいます

2009/12/09

効果あり！？

[yama]

驚異のダイエット法といっても、食事量を急に減らしたり、運動したり、ではない。日々の食事を記録していく、ただそれだけ。そんなことで痩せる？と疑う人へ。まずは読んでほしい。ついやってみたくなる……はず。

2024/04/20

2000年代にかなり売れた本。著者が体験したダイエットについて書いた本だが、レコーディングダイエットについての本だと思っていた。それは間違いないのだが、本質的にはカロリー計算を用いたダイエットと言えそうだ。
著者はその後、リバウンドしたようだが、最近の写真を見たら、再び痩せたようだ。
痩せた後にリバウンドしないで体型を維持するのは難しいものだと思う。ただ、それ以前に、まず痩せないと。リバウンドうんぬんは、痩せた後に悩むべし、そう言い聞かせて、ダイエットを始めよう。