認知療法の世界へようこそ うつ・不安をめぐるドクトルKの冒険 岩波科学ライブラリー134

井上和臣【著】

• 販売会社／発売会社: 岩波書店/
• 発売年月日: 2007/08/09
• JAN: 9784000074742

商品レビュー

2024/02/25

p.29
「うつ病に限らず、およそ精神的な問題が陥る世界では、白か黒かという二分法が支配しているように思うんだ」
p.41
治療で学んだことが患者のなかに根づき、「患者が自らの治療者になる」という認知療法の理想が具現化するのも、予防においてである。
p.51
あの子ったら、なぜ僕って悲しいんだろうと言わずに、何が僕を悲しくさせるのかな、って言うのよ。
p.101
抑うつでは喪失が主題になり∼
不安の場合は∼脅威や危険を∼
怒りに関する認知では∼反則や無礼が中心主題となる。

面白く、物語仕立てだったので読みやすかったです。

2023/04/09

認知療法をアメリカ留学で学んだドクトルKの物語として紹介する本。非常にわかりやすい。認知療法だと薬よりも再発リスクが低いことがわかる。感情は認知よって生じるためその認知を治療の対象とする。
入門書としてこれ以上ないほど満足しました。本当に良書だと思います。

2010/11/03

本当は、「どうする・どうなる口蹄疫 (岩波科学ライブラリー)」という本を探して、書店に行ったところ、肝心の本は見つからず、たまたま見つけた、こちらの本を購入して読みました。
この本を読んだから、認知療法を始められるとかそういうふうには思いませんが、基本的な内容が、手際よくまとめられており、さらっと読めるし、認知療法の概略を手軽に知るのには、良さそうです。