- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 文庫
- 1224-05-00
始めよう。瞑想 15分でできるココロとアタマのストレッチ 知恵の森文庫
定価 ¥836
220円 定価より616円（73%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品【送料無料】
店舗到着予定：11/18(水)～11/23(月)
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/18(水)～11/23(月)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 光文社 |
| 発売年月日 | 2007/08/08 |
| JAN | 9784334784850 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/18(水)～11/23(月)
- 書籍
- 文庫
始めよう。瞑想
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
値下げ前価格について
本価格は現中古販売価格の「値下げ前価格」となります。
直近約1か月間、値下げ前価格での販売実績があるものだけ表示しております。
始めよう。瞑想
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3.8
96件のお客様レビュー
瞑想の実践方法やその効果について、具体的かつ分かりやすく解説している本書は、初心者にとって非常に親しみやすい入門書です。瞑想は、実践瞑想と境地瞑想の2つの段階から成り立ち、特に続けることの重要性が強調されています。日常生活に取り入れやすいアドバイスが豊富で、例えば朝晩のルーチンに組み込むことが提案されています。また、瞑想を通じて自分の欲求を見つめ直し、自己中心的な考え方から利他的な視点にシフトすることが、瞑想の質を高める鍵であると教えてくれます。科学的なアプローチが期待される一方で、実際にはその内容が必ずしも科学的でないと感じる読者もいるようですが、瞑想への好奇心を刺激する一冊として、多くの人に新たな気づきを与えてくれることでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
Youtubeを使って瞑想をなんとなく自己流でやっていたけれどこれでいいのか分からないので読んでみた。 具体的な瞑想のやり方が15ステップに分かれていて、細かく解説、おまけに効果や細かいQ&Aの載っていた。 瞑想に興味がある人はこの本を読めが大筋は理解できると思う。
Posted by 
瞑想の説明本だけでなく、心のあり方に付いても書かれていた。 読んでる丁度その時、悩んで苦しんで堂々巡りしてました。書かれている内容で→反省なら～確かに、思考が変わり、気持ちも楽になれた。 心理学的にも繋がる本でした。
Posted by
あまり科学的に解説されている部分がなかった。瞑想中はどんな伝達物質が出て、それがどう効果的なのかと言ったことが知りたかった。
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン