- 中古
- 書籍
- 書籍
高血圧をぐんぐん下げる大百科 主婦の友新実用BOOKS
定価 ¥1,430
220円 定価より1,210円（84%）おトク
獲得ポイント2P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社/ |
| 発売年月日 | 2007/08/08 |
| JAN | 9784072566336 |
- 書籍
- 書籍
高血圧をぐんぐん下げる大百科
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
高血圧をぐんぐん下げる大百科
¥220
在庫なし
商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
食生活はもちろんの事、他に自分でできる習慣はないかとこの本を読んでみた。有酸素運動の中でも、ウォーキングの効果が高いそうだ。1日に30分歩くだけで違うという。ハンマーなどで、足の裏をたたくのも良いそうだ。排尿を我慢すると、血圧が上がるので気をつけなければならない。その他、食に関す...
食生活はもちろんの事、他に自分でできる習慣はないかとこの本を読んでみた。有酸素運動の中でも、ウォーキングの効果が高いそうだ。1日に30分歩くだけで違うという。ハンマーなどで、足の裏をたたくのも良いそうだ。排尿を我慢すると、血圧が上がるので気をつけなければならない。その他、食に関することだが、1日に2リットルの水を飲む。お菓子を食べない。漬物、麺類の汁を残す。汁物を食べるとしたら、具沢山にする。塩分の代わりに、酸味を多くする。頑張れば、できそうな事ばかりだ。 高血圧が続くと、血管がボロボロになるばかりでなく、心筋梗塞、脳梗塞、脳出血等の病気を引き起こすという恐ろしい事実も、しっかり認識しておきたい。
Posted by 