ココロ充電池 ストレス簡単計算式 Sanctuary Books

奥田弘美【著】

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ出版/
• 発売年月日: 2007/07/25
• JAN: 9784861139086

商品レビュー

2015/02/03

「ココロは5つの充電池である。
残量はストレスによって減り、
リラックス、ワクワクによって増える。」
これを前提に、
自分の今の「充電状態」を計測してみよう。という本。
「ただし、すでに病気の人にはほとんど意味がないし、
万人に当てはまるわけではないので、参考までに。」
とのこと(要約)。

ストレスになる項目、
リラックス、ワクワクする項目とその理由が書いてあるので、自分なりの評価はできます。
また読み物としても面白いと思います。

2007/08/19

ゲーム感覚でストレスがわかります。
あがったり、さがったり。
日常の様々な出来事が書かれており
増減しながら、今の自分のストレスがわかります。