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フィットネスミシュラン 茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト
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フィットネスミシュラン 茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト

エンゾ早川【著】

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 自由国民社/自由国民社
発売年月日 2007/07/25
JAN 9784426102890

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商品レビュー

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2011/11/27

副題「茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト 」  チャリンコの本を色々読んで、LSD(長くゆっくり走るトレーニング)がいいことや、水分補給の大切さは結構インプットしてましたが、この本は結構「目からウロコ」系w  「オリーヴオイルは脂肪じゃないよ潤滑油だよ」というイタリアの自転車レー...

副題「茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト 」  チャリンコの本を色々読んで、LSD(長くゆっくり走るトレーニング)がいいことや、水分補給の大切さは結構インプットしてましたが、この本は結構「目からウロコ」系w  「オリーヴオイルは脂肪じゃないよ潤滑油だよ」というイタリアの自転車レーサーの話やストレッチやりすぎると体に悪いとか(正確には関節に悪いネ)、 水中歩行のリハビリは危険がいっぱいだとか・・・  この本参考にして今度はかっこいい心拍計が欲しくなりましたねww http://chatarow.blog90.fc2.com/blog-entry-425.html

Posted by ブクログ

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