乳酸 「運動」「疲労」「健康」との関係は？ からだワンテーマシリーズ

八田秀雄【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社/講談社
• 発売年月日: 2007/05/20
• JAN: 9784061559011

商品レビュー

2013/06/10

本当に興味がないと手に取らないと思うが、トレーニングをしている人は一度読んでみるのもいいと思う。なぜ乳酸ができるか、乳酸はどのような効果があるのか等、乳酸について深すぎず知識を取り入れることができる興味ない人は多分面白くないので読まなくていいと思う。　

2010/10/01

分かりやすい言葉で、乳酸について説明している。
例え話、絵での紹介でちょっと「？」な部分もあったが、新たな発見もあった。。読みやすかった。

2008/09/27

ランナーには関心のアル乳酸の話です。いろいろ読んできましたが、ここに出ている新しい話題は運動を初めて20分は糖しか使われないと言うのは間違いでどちらも使われているそうです。乳酸は疲労物ではなくエネルギーに再転換されます。いろいろ読んで見るべきですね、でも何が正しいか之判断も難しいです。