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宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ 寝る前エクササイズで朝起きたらキレイ！ 講談社の実用BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社/講談社 |
| 発売年月日 | 2006/10/20 |
| JAN | 9784062742375 |
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宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ
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宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ
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体型準備 部位別 エレンガンス 全身バランス 立つための筋トレ キレイな日常動作レッスン エレンガントになるための8秒バレエ 寝る前のこれだけストレッチ 丸めたバスタオルとかストッキングにテニスボール入れたりとかこの準備がちょっと手前だなーとは思うけど、どれも手軽でちょこちょこ...
体型準備 部位別 エレンガンス 全身バランス 立つための筋トレ キレイな日常動作レッスン エレンガントになるための8秒バレエ 寝る前のこれだけストレッチ 丸めたバスタオルとかストッキングにテニスボール入れたりとかこの準備がちょっと手前だなーとは思うけど、どれも手軽でちょこちょこできる。
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