仙骨姿勢講座 仙骨のコツは全てに通ず

吉田始史【著】, 高松和夫【監修】

• 販売会社／発売会社: BABジャパン出版局/BABジャパン出版局
• 発売年月日: 2006/12/30
• JAN: 9784862202116

商品レビュー

2024/01/04

『骨盤力』よりは読みやすかった。が、内容的には、ホンマかいな？と思う箇所が多かった。

著者自身、背中が張りやすく、腰痛持ちであるという。本書の内容を忠実に実行すると、全身の筋肉が固くなって逆に体調が悪くなるのではないか？少なくとも高齢者には実践できないと思う。

本書よりは、伊藤昇『身体革命』をすすめる。

2023/09/20

「うんこ我慢の姿勢」である”仙骨を締める姿勢”を取ることを、全編に渡って長々と力説されています。日常生活のあらゆる姿勢ごとに事細かに解説されているのですが、とりあえず朝から晩まで「うんこ我慢の姿勢」を取っておけば、あらかたの体の不調は改善するという一文で簡単に要約出来そうです。プラスαで深い呼吸をすることの健康効果、トレーニング法も巻末にさらっと紹介されています。

2022/12/31

　合気道を習い始めてYoutubeを見たりしていると、合気道の達人は力を入れていないようにみえるけど、確実に相手（「受け」という。逆に技をかけるひとが「取り」という）に効いている様子がうかがえる時がある。いったいこれは、何なんだろうと思い、いろいろググるうちに辿り着いた一つが「仙骨」だ。
　仙骨は尾てい骨がある三角の部分の骨だが、これが武道で大切だという。お尻の穴をすぼめる感覚というが、自分はまだ、肌感覚では分からない。ただ、体を支えている背骨を支える仙骨だからこそ、この使い方が効くのかなとは、アタマの中で思う。