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喫煙の心理学 最新の認知行動療法で無理なくやめられる
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 産調出版/産調出版 |
発売年月日 | 2007/05/20 |
JAN | 9784882826187 |
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喫煙の心理学
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商品レビュー
4.3
3件のお客様レビュー
認知の歪みの具体例、認知行動療法特有の具象化、ニッチ君を活用したアプローチ。禁煙に関する新たな方法が学べます。 人によっては物足りないかもしれません
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(2013.07.10読了) タバコをやめたい方、やめさせたい人がいる方、そして禁煙に失敗してしまう方にお薦めです。
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日本禁煙学会が推薦するだけあって,喫煙者にも読みやすく,治療者にも理解しやすい一冊。喫煙者の考え方,危険な状況なども記載され,治療上おこりうる抵抗,両価性(やめたいけど…,吸わない方が健康にはいいだろうけど…)といった点も勉強になる。依存症の治療は,やっぱり再喫煙(飲酒,ギャンブ...
日本禁煙学会が推薦するだけあって,喫煙者にも読みやすく,治療者にも理解しやすい一冊。喫煙者の考え方,危険な状況なども記載され,治療上おこりうる抵抗,両価性(やめたいけど…,吸わない方が健康にはいいだろうけど…)といった点も勉強になる。依存症の治療は,やっぱり再喫煙(飲酒,ギャンブル)をいかに予防していくか,自分の危険な状況や言い訳をきちんと見つけて,それと向き合って,時には立ち向かい,時には逃げたり,時には過ぎ去るのを見届けたりする方法を身につけていくことが,今のところ(2011年現在)大事なのかなと思うし,研究的にも多い。 非常にリーズナブルな値段でもあるので☆5つ。依存症関連に携わる治療者は是非読んでもらいたい。
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