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骨盤メンテ ゆがみを解消!
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骨盤メンテ ゆがみを解消!

渡部信子【著】, 日経ヘルス【編】

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骨盤メンテ ゆがみを解消!

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 日経BP社/日経BP出版センター
発売年月日 2007/05/21
JAN 9784822232542

骨盤メンテ

¥330

商品レビュー

4

5件のお客様レビュー

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2020/09/11

骨盤を締めることで、姿勢を正したり生理のトラブルを解消していく内容です。 ギュッと締めるだけで骨盤がまっすぐになります。 歩くのが楽になり、足取りが軽くなりますよ。 生理のトラブルを抱えている方 妊娠を望んでいる方 産後のカラダを元に戻したい方 基本はギュッと締めるだけなのでカ...

骨盤を締めることで、姿勢を正したり生理のトラブルを解消していく内容です。 ギュッと締めるだけで骨盤がまっすぐになります。 歩くのが楽になり、足取りが軽くなりますよ。 生理のトラブルを抱えている方 妊娠を望んでいる方 産後のカラダを元に戻したい方 基本はギュッと締めるだけなのでカンタンに取り入れられますよ!

Posted by ブクログ

2015/09/06

蹲踞、四股、すり足といったお相撲さんのポーズが、骨盤周囲の筋肉を鍛えるのに効果あり!内臓下垂を防ぐため、骨盤周囲の筋肉を鍛えよう また、現代の女性は背骨が固すぎるそう。寝っ転がり、ダルマさんゴロゴロ運動で軟らか背骨を作ろう

Posted by ブクログ

2012/01/25

体のゆがみのセルフケアが簡単にできます。 妊娠中に行うと安産と陣痛を軽くする可能性が高まります。 こどもやご主人ご両親の体のゆがみ防止にも役立ちます。

Posted by ブクログ

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