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新スクワット健康法 内蔵を強くし、若返り・ダイエットにも有功 健康ライブラリー
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新スクワット健康法 内蔵を強くし、若返り・ダイエットにも有功 健康ライブラリー

野沢秀雄【著】

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新スクワット健康法 内蔵を強くし、若返り・ダイエットにも有功 健康ライブラリー

定価 ¥1,430

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 講談社/講談社
発売年月日 2006/06/12
JAN 9784062592697

新スクワット健康法

¥220

商品レビュー

4

2件のお客様レビュー

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2018/01/02

息を吸いながらしゃがみ、吐きながら立つ。太ももが床面と平行になったとき、瞬間的に止めて立ち上がる。足裏全体に力を込めて。スクワット(しゃがむ)、気持ちいいですね(^-^) 今年も自分の身体の重みを利用した筋トレ、続けたいと思っています!呼吸に関しては、人間は息を吐くときに力を出す...

息を吸いながらしゃがみ、吐きながら立つ。太ももが床面と平行になったとき、瞬間的に止めて立ち上がる。足裏全体に力を込めて。スクワット(しゃがむ)、気持ちいいですね(^-^) 今年も自分の身体の重みを利用した筋トレ、続けたいと思っています!呼吸に関しては、人間は息を吐くときに力を出すのが自然で、スクワットでは立ち上がるときに力が入ります。生まれる時も息を吐いてますね(^-^) 記憶はないのですが~(^-^)

Posted by ブクログ

2008/02/03

野沢秀雄著。スクワットのやり方とその応用の図説。膝をつま先より先に出さない、曲げる時に息を吸う、ということを知った。すぐ読めた。

Posted by ブクログ

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