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「読む」だけダイエット 心理学の先生が教える 王様文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房/三笠書房 |
| 発売年月日 | 2006/05/20 |
| JAN | 9784837963400 |
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「読む」だけダイエット
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商品レビュー
3.5
4件のお客様レビュー
表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける（買ってきた容器で食べない）、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、な...
表紙のピンクの色合いが時代を感じる。こういうのって、発行時のものが再版まで変わらないから、結構大事かも。内容は、三食プラスおやつ1回に回数制限、食べ物を食器に盛り付ける（買ってきた容器で食べない）、目標値をゆっくりした中期のものにする、姿勢をよくする、パーティーで食べ過ぎない、など、一見当たり前で実行できてればやせているもので、実行がじつはとても難しいものが多い。気力がいるタイプのダイエット。
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※このレビューにはネタバレを含みます
やっぱり意志が強くないとできないですね。 失敗談が多くて、それを読んだことで みんなそうなんだ～とかえって安心しちゃいました。 私にとっては逆効果だったかも…
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これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。 ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット！！と思いました。 作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。 自分が取り入れられそうなことがたく...
これを買う時点でダイエットなんて無理かもしれないけど・・・と思いながら買いました。 ところが読み進めていくと、自分にも出来そうな気持ちになり確かに「読む」だれダイエット！！と思いました。 作者がいろんな方法で失敗してきたというのも共感部分です。 自分が取り入れられそうなことがたくさんあるので、気持ちが明るくなりました。 今年はまずこれから実践！！
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