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タイガー・ウッズも震えてる。 プレッシャーを楽しむためのゴルフ心理学
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | ゴルフダイジェスト社/ゴルフダイジェスト社 |
発売年月日 | 2006/07/13 |
JAN | 9784772840644 |
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タイガー・ウッズも震えてる。
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自らを疑う者は、敵に味方するに等しく、そして自らに武器を向けるに等しい。 必ず自ら失敗を招き、まただれよりも早くそれを確信するのである。 by アレクサンドルデュマ (有名な作家) 「セルフエフィカシーの注意点」 セルフエフィカシーだけ高くて、必要な技術が欠けていたのではどう...
自らを疑う者は、敵に味方するに等しく、そして自らに武器を向けるに等しい。 必ず自ら失敗を招き、まただれよりも早くそれを確信するのである。 by アレクサンドルデュマ (有名な作家) 「セルフエフィカシーの注意点」 セルフエフィカシーだけ高くて、必要な技術が欠けていたのではどうしようもない。 準備が不十分でセルフエフィカシーだけが高いのは、ただの自信過剰、思い上がり。 自信過剰によって成功を確信あまり、最小限の練習や技能の開発しかしなくなってはセルフエフィカシーの無駄。 過信するのではなく、適度に過信することがコツ。
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「熟達思考」(自分の能力を向上させることに意識を集中する)と「自我思考」(他人の賞賛や批判を気にする)という2つの思考があって、「熟達思考」が優位になることが大事なようです。 「自分の設定した目標のためにプレーする」、「結果ではなくプロセスに気持ちを集中させる」ことが熟達思考につ...
「熟達思考」(自分の能力を向上させることに意識を集中する)と「自我思考」(他人の賞賛や批判を気にする)という2つの思考があって、「熟達思考」が優位になることが大事なようです。 「自分の設定した目標のためにプレーする」、「結果ではなくプロセスに気持ちを集中させる」ことが熟達思考につながるようです。
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ゴルフ専門の心理学者の本。2006年。世界的にも有名なゴルフプレーヤーのメンタル指導をしている先生。ゴルフでは、常にポジティブシンキングを持つことが重要であり、池に入れたら、とか、バンカーに入れたら、と悪いイメージを持たず、ピンをまっすぐに狙うことが重要であると説く。また、自分の...
ゴルフ専門の心理学者の本。2006年。世界的にも有名なゴルフプレーヤーのメンタル指導をしている先生。ゴルフでは、常にポジティブシンキングを持つことが重要であり、池に入れたら、とか、バンカーに入れたら、と悪いイメージを持たず、ピンをまっすぐに狙うことが重要であると説く。また、自分の能力に対して静かに、そして、確実な自信を持つことをセルフエフィカシーと表現し、セルフエフィカシーを高めれば安定したプレーが可能になる。さらに、ターゲットは何か、今回の目標は何かを常に自分に問い続けることで、集中力を高めることができ最高のパフォーマンスに近づける。タイガーウッズはこういったメンタルの技術もすばらしいとのこと。さすがは世界No.1のゴルフプレーヤーである。メンタルのコントロールはゴルフ以外の場面でも使えるだろう。
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