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日本人が一番やせるダイエット 肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版/マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2006/07/29 |
| JAN | 9784837670612 |
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日本人が一番やせるダイエット
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商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
・食前にザク切りのキャベツを１０分間かけて食べる ・毎食後３０分したら散歩へ行くこと ・油と砂糖を減らす ・タンパク質を１日７０とる ・夕食は午後８時までに済ませる ・おやつは握りこぶし大の果物を２個 女性向けと思うけれど、けっこうシンプルな内容なうえに読みやすくて、実践しやすかったです。
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