母になった女性のための産後のボディケア&エクササイズ

吉岡マコ【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社/講談社
• 発売年月日: 2006/07/18
• JAN: 9784062131148

商品レビュー

2021/02/16

厳しい口調で、臨月から産後8ヶ月までの暮らし方やリハビリ、ボディメイキング、心の健康について書いてある。子育てを言い訳にして自分の体を健やかかつ美しくしなかったり、トレーニング教室に通ってその場しか頑張らずに満足したり、自分を見つめずに納得のいく生き方をしないことはかっこ悪い。子どももその点をよく見ている。克己して日々の生活の中で身体を鍛え、また子どもに希望を託すのではなく一人の大人として納得のいく生き方をしたい。

2014/09/02

耳に痛い言葉がいっぱい出てきますが、特別なことをしなくても、日常の姿勢など気を付けることがいっぱいあるのだなぁとわかりました。
いろいろ気を付けて、キレイに健康で過ごしたいと思います☆

2013/03/22

１ページ毎に1エクササイズにまとまっていて、気になる部分だけチェックできて良い。写真で解説されていて分かりやすい。