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その場7秒健康法 老いない体になれる
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 家の光協会/家の光協会 |
発売年月日 | 2006/09/01 |
JAN | 9784259561604 |
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その場7秒健康法
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
とても簡単なストレッチ、続けるととても効果がありますね。7秒止める(キープする)のがミソですね。お金は消費ばかりで貯まらないので、「貯筋(ちょきん)」に励みたいと思います(^-^)例えば椅子に坐って読書の合間に、本を伏せて、体を後ろに反らせて7秒キープすれば、猫背の改善、机の上を...
とても簡単なストレッチ、続けるととても効果がありますね。7秒止める(キープする)のがミソですね。お金は消費ばかりで貯まらないので、「貯筋(ちょきん)」に励みたいと思います(^-^)例えば椅子に坐って読書の合間に、本を伏せて、体を後ろに反らせて7秒キープすれば、猫背の改善、机の上を両手の甲で押せば二の腕の引き締め、腿に手を乗せ足を上げれば股関節、肩の上げ下げで肩こり解消、両手を後ろに伸ばすと胸筋 など。7秒キープですね(^-^)
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