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その場7秒健康法 老いない体になれる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 家の光協会/家の光協会 |
| 発売年月日 | 2006/09/01 |
| JAN | 9784259561604 |
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その場7秒健康法
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商品レビュー
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とても簡単なストレッチ、続けるととても効果がありますね。７秒止める（キープする）のがミソですね。お金は消費ばかりで貯まらないので、「貯筋（ちょきん）」に励みたいと思います(^-^)例えば椅子に坐って読書の合間に、本を伏せて、体を後ろに反らせて７秒キープすれば、猫背の改善、机の上を...
とても簡単なストレッチ、続けるととても効果がありますね。７秒止める（キープする）のがミソですね。お金は消費ばかりで貯まらないので、「貯筋（ちょきん）」に励みたいと思います(^-^)例えば椅子に坐って読書の合間に、本を伏せて、体を後ろに反らせて７秒キープすれば、猫背の改善、机の上を両手の甲で押せば二の腕の引き締め、腿に手を乗せ足を上げれば股関節、肩の上げ下げで肩こり解消、両手を後ろに伸ばすと胸筋 など。７秒キープですね(^-^)
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