量る・計る・食べるダイエット ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ

タニタ体重科学研究所【著】, 池田義雄【監修】

• 販売会社／発売会社: アスペクト/アスペクト
• 発売年月日: 2006/08/28
• JAN: 9784757212992

商品レビュー

2010/12/20

「体脂肪計タニタの社員食堂」の・・・の分家本。（タニタ体重科学研究所編）。
人気本は、どんどん派生して本出てますね（笑。
ワタシは本家「体脂肪計タニタ・・・」よりも、こちらをひと押しします。
1週間メニュー（夕食材料買いだめリスト付き）がついているし、
朝・昼におススメのメニューも書いてあるから（作り方はナシ）。
1人暮らし用の料理本みたいですが、その分×人数で作れるし、これはおススメ～♪

2010/07/26

タニタ食堂もそうでしたが、簡単に揃う材料とややこしくない調理過程でかつ低カロリーなのが最高！栄養バランスも良く満足。

2010/06/18

紀伊国屋にて徐々に展開増
首都圏で実績有り

体重計のタニタが体重管理や脂肪のコントロールを広く普及させるために創設した研究所。本書では、その研究所が提供する180もの夕食ダイエットレシピのほかに、朝食、昼食に何を食べたらいいのかのアドバイス、そしてダイエットには禁物と言われているデザートレシピも満載。