量る・計る・食べるダイエット ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ

タニタ体重科学研究所【著】, 池田義雄【監修】

• 販売会社／発売会社: アスペクト/アスペクト
• 発売年月日: 2006/08/28
• JAN: 9784757212992

商品レビュー

2025/06/24

2025年6月24日、Yahooフリマで、本のカテゴリでキーワード「タニタ」で検索して出た本。500円。

2010/12/20

「体脂肪計タニタの社員食堂」の・・・の分家本。（タニタ体重科学研究所編）。
人気本は、どんどん派生して本出てますね（笑。
ワタシは本家「体脂肪計タニタ・・・」よりも、こちらをひと押しします。
1週間メニュー（夕食材料買いだめリスト付き）がついているし、
朝・昼におススメのメニューも書いてあるから（作り方はナシ）。
1人暮らし用の料理本みたいですが、その分×人数で作れるし、これはおススメ～♪

2010/07/26

タニタ食堂もそうでしたが、簡単に揃う材料とややこしくない調理過程でかつ低カロリーなのが最高！栄養バランスも良く満足。