「逃げ出したい！」自分を救う本 もう投げ出さない6つのトレーニング

斎藤茂太【著】

• 販売会社／発売会社: ベストセラーズ/ベストセラーズ
• 発売年月日: 2006/06/08
• JAN: 9784584189412

商品レビュー

2013/03/07

どうやら、自分は時間にしばられて苦しくなっていたようだ。

「いま、ここにないもの」を考えるから悩む。
あぁ、これが尽きない悩みの正体と納得。

過去は変えられない、未来はわからない、ともある。
目の前の事に集中していれば悩む事はない。
逆にいつでもできるようなことは、今やってしまえば心地良い。

先のことを考えて現実逃避していたが、やることを一つ一つ手を付け、その間は他の事を考えない生活にすれば良さそうだ。

2006/11/27

精神科医でもある著者の文章と、その内容を要約した図解がわかりやすい本。自殺が問題となっている昨今。どんなときも「もうひとつの道」がある、ことを忘れないで欲しいですね。著者は2006年11月20日逝去されました。合掌。図書館予約数は16（06/11/27現在）です。