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「ポジティブ幸せ力」をつかむハッピー・ノート ドイツNo.1の“幸せトレーナー"が教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2006/10/11 |
| JAN | 9784569654584 |
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「ポジティブ幸せ力」をつかむハッピー・ノート
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「ポジティブ幸せ力」をつかむハッピー・ノート
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本書はもともと、ドイツで「幸せトレーナー」を養成するための教本だったらしい。NLP本。 実際にトレーニング法が書いてあるのだが、「～気持ちを想像してみる」「そのとき何が見え、何が聞こえますか？」「そのときの感じを味わいましょう」というフォーカシング的なワークが多い。 自分の感...
本書はもともと、ドイツで「幸せトレーナー」を養成するための教本だったらしい。NLP本。 実際にトレーニング法が書いてあるのだが、「～気持ちを想像してみる」「そのとき何が見え、何が聞こえますか？」「そのときの感じを味わいましょう」というフォーカシング的なワークが多い。 自分の感情や身体感覚に敏感な読者にはよいと思われるが、自分の感情が思い出せない、身体感覚を覚えてないという読者には、幸福感に浸ることは難しいであろう。 もちろん、そういう読者であっても、自律訓練法と一緒で、練習すればだんだんできるようになってくると思われる。
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