自分を取り戻す10のヒント 劣等感、自信喪失から身を守る自己セラピー法

キャサリンカーディナル(著者), 宮崎伸治(訳者), 町沢静夫

• 販売会社／発売会社: 同文書院/同文書院
• 発売年月日: 1999/01/06
• JAN: 9784810375633

商品レビュー

2013/10/21

タイトル通り、自分を取り戻すためのアドバイスや秘訣が書かれていて、読むと心が軽くなる本。

この本とはすごいタイミングで出会った。
少し前に親しくなった人がいたのだけど、その人と会うたびに、ひどく疲れて、どんどん弱っていくような気がしていた。
何かと親切にしてくれるし悪い人ではないと思うけど、とても違和感を感じる。どうしようかと悩んでいたときに、この本を開いたら、文章通りではないけど、一緒にいて居心地が良くないなら、その人とは離れた方がいい、という意味のことが書いてあった。
これが答えだと思い、思い切って、その人と距離を置いた途端、それまで感じていた圧迫感や、重苦しい感じが体から消えていった。
きっと知らず知らずのうちに、相手に合わせて我慢していたのだろう。
この本に出会っていなかったら、相手は何も悪くないのに、こんな風に感じる自分を責めたり、罪悪感にかられたりしていたかもしれない。