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うつと気楽につきあう67のヒント
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 総合法令出版/総合法令出版 |
| 発売年月日 | 2005/02/08 |
| JAN | 9784893468857 |
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うつと気楽につきあう67のヒント
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うつと気楽につきあう67のヒント
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20111101 重いうつ病を患ってきた兄を持つ作者が、経験上よかったと思う考え方・過ごし方（周囲の人においては、うつ病の人との向き合い方・接し方）を67のヒントとしてまとめたもの。 自分自身、あるいは大事な人が突然うつになってしまったら凄く焦るし、自分を責めたり不安になったりしてどんどん泥沼へ沈んで行ってしまう。逆境をチャンスととらえて、克服の先に新しい自分と出会えるように生きていけたらきっとそれが一番。 良いなと思ったのは ・「なぜ」を問うのをやめる ・意識の全てを「今」に向ける などなど……。あんまり自分を追い詰めずに生きましょう。
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