うつと気楽につきあう67のヒント の商品レビュー

熱田二朗(著者)

2011/11/01

20111101
重いうつ病を患ってきた兄を持つ作者が、経験上よかったと思う考え方・過ごし方（周囲の人においては、うつ病の人との向き合い方・接し方）を67のヒントとしてまとめたもの。
自分自身、あるいは大事な人が突然うつになってしまったら凄く焦るし、自分を責めたり不安になったりしてどんどん泥沼へ沈んで行ってしまう。逆境をチャンスととらえて、克服の先に新しい自分と出会えるように生きていけたらきっとそれが一番。
良いなと思ったのは
・「なぜ」を問うのをやめる
・意識の全てを「今」に向ける
　などなど……。あんまり自分を追い詰めずに生きましょう。