週3回「遅寝早起き」で人生がうまくいく 講談社+α文庫

税所弘(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/講談社
• 発売年月日: 2005/07/20
• JAN: 9784062569477

商品レビュー

2010/05/28

遅く寝て早く起きる方…

[文庫ＯＦＦ]

遅く寝て早く起きる方法があるのか、と思って読んだ一冊。

2015/01/25

早起き週間を再定着させるために読書。

過去の著作と重なる箇所が多いのは仕方なしか。

中断している睡眠時間、感想記録を再開する。
1日1日を完結させて、夜しっかりと寝る。
夕食後、そのまま寝る悪習があるのでこれを減らす。

途絶え途絶えでも週3日くらいでも細く永く続ければいいやくらいの気持ちでやる。これは持続させることと自己嫌悪に陥らなくていい心掛けかと。ま、いいっかの精神で。

一休宗純の「なんとかなる」は、面白いエピソード。

最近、睡眠が浅いと感じることが多い。本格的に改善を考える必要がありそうだ。

最後に本文とは関係ないが表紙が陰気な感じ。もっと読者の目に留まるような絵柄は他になかったのだろうか。表紙で損をしているような。

読書時間:約45分

2007/04/29

自分の最近の自堕落な生活にピリオドを打ちたくて読んでみた。
この誇張したタイトルからある程度その内容は想像できるが、
でも想像以上の「啓発」本であった。
これを「ハウツー」本とは言えない。

要は早起きできるかどうかは自分次第なんだな、と思った。
いくら本を読んでも早く起きれるわけじゃない。
当然だけれど、まあ、読んでみて、だよな、と思った。