工藤公康「42歳で146km」の真実 食卓発の肉体改造 講談社+α新書

黒井克行(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/講談社
• 発売年月日: 2006/01/25
• JAN: 9784062723572

商品レビュー

2015/11/15

投球テクニックやトレーニングの話ではなく、素敵な奥様による料理エッセイ。
ただ書いてるのが当事者じゃないところがいいな。こういう本て、本人が書くとすぐ腐臭がするから。
すっごく簡単に言うと、土地土地、季節にあった旬のものを使った粗食っていいよね。
だけど、嗜好を放棄するわけではなく、結局、惜しい区食べられるといいね。
そうした料理が、身体を維持するんだ。

2015/08/08

・飲むべき水にこだわる
・運動してから朝食（昨夜食べたエネルギーの消費）
・奥さんの食に対するこだわりがすごい！

2011/09/02

チェック項目３０箇所。食べることも大きな仕事。妻の決心・・・絶対に個の人を復活させてみせる。そして、仕事で充実した笑顔を見てみたい。、一流アスリートにとって内臓が健康であるか否かはパフォーマンスの質を問うバロメーター。食事の原則は粗食。食材選び、食べ方・・・基本は楽しく食べること。人間の６０％以上が水。住み慣れた地域の水。ミネラルウォーターならなんでもいいわけではない。復活後の夫婦のやりとり。話を鵜呑みにしない、読書の知識をそのまま実践しない、常に疑問を持ち妥協しない、向上心を持つ、食の世界は奥が深いなめてかかったら命取り。村田兆治、落合博満の夫人とのやりとり。自分のだんなが一番で、いつでも大丈夫と微笑む。朝ごはん・・・起床後２時間たってから食べる。身土不二・・・その土地で育った人はその土地のとれたものを食べるのが良い。ときには出前やピザもＯＫ。臨機応変に。どうせ食べるなら楽しく。食べたいものを食べたいときに美味しく食べるのが大事。ディズニーランドではファーストフードも食べる。パチンコも野球のうち。食事の変化が結果にでるのは２ヵ月後。大根おろしのしゃぶしゃぶ。