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DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン 1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる！
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社/ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2006/03/23 |
| JAN | 9784816340789 |
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DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン
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商品レビュー
5
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
本はざっと隅々まで読みましたが、DVDは全部見ていません。 基本的には、ピラティスの具体的なエクササイズを紹介してくれている本です。 掲載されているエクササイズは呼吸法とか基本姿勢が１つのエクササイズになっているくらいなので、そんなに難しくないですし、全部で30個行かないくらいと数も多くないので、この本から初めようとしている初心者の僕にも読みやすかったですし、やりやすいです。そのくらいならなんとか覚えられるような気分になれます。 DVDもついていますし、本もページに対する字の量が多い本ではなく、図が多くて綺麗なので、読みやすいと思います。
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