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フィーリングGoodハンドブック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店/星和書店 |
| 発売年月日 | 2005/08/27 |
| JAN | 9784791105823 |
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商品レビュー
4.7
5件のお客様レビュー
心の問題を解決するための具体的な技法や事例が豊富に紹介されている本書は、認知行動療法の実践的なガイドとして、多くの読者に支持されています。初めは手に取るのが難しく感じられるかもしれませんが、心の悩みを抱えているときにこそ、その内容が役立つことを実感する人が多いようです。共感を得ることで武装解除され、質問技法を通じて自分の感情を整理する手助けが得られます。読者は、実生活における人間関係の改善に向けて、日々の振り返りや実践を重ねることが重要であると感じており、時には修行のようなプロセスが求められることもあります。一度の読書だけでは身につかない内容を、じっくりと取り組むことが求められます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
認知行動療法のバイブル的教則本。 本の分厚さに面食らうが、認知行動療法のすべてが、日常生活における人間関係のすべてが網羅されていると言っても過言ではないように思います。 一度読んだだけではなかなか身につかないため、 実生活での実践と日々の振り返り、PDCAのようなしくみを回さない...
認知行動療法のバイブル的教則本。 本の分厚さに面食らうが、認知行動療法のすべてが、日常生活における人間関係のすべてが網羅されていると言っても過言ではないように思います。 一度読んだだけではなかなか身につかないため、 実生活での実践と日々の振り返り、PDCAのようなしくみを回さないと習得は難しいと思います。
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[コメント] 「うつ病の再発・再燃を防ぐためのステップガイド」 Peter J.Bieling, Martin M. Antony
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不安症、うつ、強迫観念、などの治療法である認知療法の本。かなり好い本です。仮に病気ではなく健常者であっても、不安や恐怖、葛藤なの乗り越え方として有意義な自己啓発となりえる本だと思います。認知療法の集大成。
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