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フィーリングGoodハンドブック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店/星和書店 |
| 発売年月日 | 2005/08/27 |
| JAN | 9784791105823 |
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フィーリングGoodハンドブック
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商品レビュー
4.7
5件のお客様レビュー
認知行動療法のバイブル的教則本。 本の分厚さに面食らうが、認知行動療法のすべてが、日常生活における人間関係のすべてが網羅されていると言っても過言ではないように思います。 一度読んだだけではなかなか身につかないため、 実生活での実践と日々の振り返り、PDCAのようなしくみを回さない...
認知行動療法のバイブル的教則本。 本の分厚さに面食らうが、認知行動療法のすべてが、日常生活における人間関係のすべてが網羅されていると言っても過言ではないように思います。 一度読んだだけではなかなか身につかないため、 実生活での実践と日々の振り返り、PDCAのようなしくみを回さないと習得は難しいと思います。
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[コメント] 「うつ病の再発・再燃を防ぐためのステップガイド」 Peter J.Bieling, Martin M. Antony
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不安症、うつ、強迫観念、などの治療法である認知療法の本。かなり好い本です。仮に病気ではなく健常者であっても、不安や恐怖、葛藤なの乗り越え方として有意義な自己啓発となりえる本だと思います。認知療法の集大成。
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