フィーリングGoodハンドブック の商品レビュー

デビッド・D.バーンズ(著者),野村総一郎(訳者),関沢洋一(訳者)

2021/06/01

認知行動療法のバイブル的教則本。
本の分厚さに面食らうが、認知行動療法のすべてが、日常生活における人間関係のすべてが網羅されていると言っても過言ではないように思います。
一度読んだだけではなかなか身につかないため、
実生活での実践と日々の振り返り、PDCAのようなしくみを回さないと習得は難しいと思います。

2019/06/02

[コメント]
「うつ病の再発・再燃を防ぐためのステップガイド」 Peter J.Bieling, Martin M. Antony

2010/05/18

不安症、うつ、強迫観念、などの治療法である認知療法の本。かなり好い本です。仮に病気ではなく健常者であっても、不安や恐怖、葛藤なの乗り越え方として有意義な自己啓発となりえる本だと思います。認知療法の集大成。

2009/12/19

認知療法に興味があって借りたけど‥あ、厚い。分厚すぎる。よって乱読しました。断片断片で読んでも結構参考になることが多かったので、今度時間があるときにでもまたじっくり読みたい。

2009/10/04

　タイトルが何だかいかがわしいですが、とても分かりやすかったです。前作の「いやな気分よ、さようなら」のように後半に薬等の解説がびっしり載っていたらどうしようかと思っていただけに期待以上でした
　自分の自動思考が適切なのかどうかを判断する基準等、病んでいる人の目線に合わせた丁寧さです
　電話帳のように厚くて読み応えたっぷりです。自分で勉強したい人にはオススメ