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マタニティ・ヨーガ 安産BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 現代書館/ |
| 発売年月日 | 2004/05/25 |
| JAN | 9784768434413 |
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
ヨガ前のストレッチ。首、肩、足。 バタフライのポーズ 前屈、開脚 スクワット 猫のポーズ。腰痛防止。 膝を揃えて左右に倒す。骨盤の調整。
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この本をみて、こつこつヨガ（らしきもの？）をがんばってました。もともとバレエをやっているので、あまりきつくはなかったかな・・・。お陰様で大安産でした。
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