0～4才 1週間で、子どもがぐっすり眠れる！ 0～4才

エドゥアールエスティビル(著者), 三宅愛子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社/
• 発売年月日: 2004/04/14
• JAN: 9784072396810

商品レビュー

2023/06/28

1人で寝られないとか、夜中に目を覚まして騒ぐとか、そういう睡眠トラブルを1週間で解決するメソッドを教えるよ！の本。

実行した人は96％成功するらしいが、なかなか覚悟がいる。
とにかく、親が睡眠と結びつく外部要素になっちゃいけない。
寝付くまでに寝室から消えないといけない。子供が夜中に目を覚ました時にあやして寝かしつけちゃダメ。
「今日だけは特別に」とか「これはしょうがない」とかはほんとやめてね的なことが書いてあった。

完全に真逆をやっていたし、本のとおり、子供は目を覚ます度に親にそばにいてほしいとせがむようになっているw

赤ちゃんじゃなくなってからも、がっつり寝かしつけの時間がかかるとき、「1人で寝られるようになるかな」と軽い気持ちで読んでみたけど、
睡眠の習慣をつけるわけだから（かつ成功率も高い）、一定期間しんどさはあるんだなとわかった。

2016/07/13

繰り返し同じ内容が説明されており、難しい内容ではない。しかし実行するには強い決意を持たなくてはいけない内容。自分自身は実行するには躊躇する内容だった。

2013/10/07

1歳になった娘がいます。毎日ではないですが、たまに寝ない日があります。寝てくれないと、こちらも睡眠不足になってとてもしんどい。

この本によると、このメソッドを1週間実践するだけで12時間寝るようになるそうです。しかも成功率は96%だとか。

ただ読んでいると、海外の本だなぁと思うところが多々あり。まず、子供部屋があり、親の寝室と別というのが前提だったり。昼と夜はちゃんと区別して明暗を分けましょうとかならできますが、部屋を分けるのは家庭によっては難しいでしょうね。