0～4才 1週間で、子どもがぐっすり眠れる！ の商品レビュー

エドゥアールエスティビル(著者),三宅愛子(訳者)

2023/06/28

1人で寝られないとか、夜中に目を覚まして騒ぐとか、そういう睡眠トラブルを1週間で解決するメソッドを教えるよ！の本。

実行した人は96％成功するらしいが、なかなか覚悟がいる。
とにかく、親が睡眠と結びつく外部要素になっちゃいけない。
寝付くまでに寝室から消えないといけない。子供が夜中に目を覚ました時にあやして寝かしつけちゃダメ。
「今日だけは特別に」とか「これはしょうがない」とかはほんとやめてね的なことが書いてあった。

完全に真逆をやっていたし、本のとおり、子供は目を覚ます度に親にそばにいてほしいとせがむようになっているw

赤ちゃんじゃなくなってからも、がっつり寝かしつけの時間がかかるとき、「1人で寝られるようになるかな」と軽い気持ちで読んでみたけど、
睡眠の習慣をつけるわけだから（かつ成功率も高い）、一定期間しんどさはあるんだなとわかった。

2016/07/13

繰り返し同じ内容が説明されており、難しい内容ではない。しかし実行するには強い決意を持たなくてはいけない内容。自分自身は実行するには躊躇する内容だった。

2013/10/07

1歳になった娘がいます。毎日ではないですが、たまに寝ない日があります。寝てくれないと、こちらも睡眠不足になってとてもしんどい。

この本によると、このメソッドを1週間実践するだけで12時間寝るようになるそうです。しかも成功率は96%だとか。

ただ読んでいると、海外の本だなぁと思うところが多々あり。まず、子供部屋があり、親の寝室と別というのが前提だったり。昼と夜はちゃんと区別して明暗を分けましょうとかならできますが、部屋を分けるのは家庭によっては難しいでしょうね。

2012/09/05

ねんトレのため、妹に正座して読めと言われる。おぉぉぉぉ、小さいお姫様を全力で甘やかす伯母に対して予防線はってきよった。や、でも睡眠は大切ですので、勉強勉強。心構えとして読んでおいて損なし。効果や捉え方は様様でしょうが、取り敢えず実践中。

2012/03/18

アメリカの発想だな。日本に合うかどうかはわからない。
とりあえず、睡眠ってのを、食事の仕方を教えるように、
きちんと学習させてあげようって話。

2009/11/24

これは海外の専門家の方が書いたものと思われるが、もちろんこの方法でぐっすり眠れるようになった子供も確かに多いのだろうと思うが、かなり厳しい方法に思えてならない。言っていることはどれも至極もっともで、何でもかんでも許していてはよいこと、わるいことの区別もできないだろうし、間違っていることは間違っているとはっきり教えるのも親のつとめなんだろうと思うが、こと睡眠に関しては、ここまで厳しくしないといけないのかなという思いを抱いてしまったのが第一印象。
それでも、この方法がやっぱり正しいのかもしれないと思えたときには実践してみたいと思う。今はもう少し様子をみたい。