Dr.海原純子の「あなたを元気にする」ハーブ生活 心も体も「いい女」になる24時間

海原純子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房/
• 発売年月日: 2001/11/30
• JAN: 9784837919162

商品レビュー

2012/02/15

医者が書いたものということでメディカル面にかなり期待していましたが、どこにでも書いてあることばかり。対象が絞りきれていない感じで中途半端な印象を受けました。この本を読むのなら、マミ・レヴィさんや林真一郎さんなど、アロマテラピーの老舗ともいえる方のもののほうが読む価値ははるかに高いと思いました。辛口で申し訳ありません。

2008/08/02

女性専門のクリニックを経営するお医者様である海原純子さんのハーブの本。
ハーブによる性質の違いを知り、自分の性格や状態にあったハーブを見つけて、悩みを軽くして元気になろうというもの。

性格診断みたいな設問が良くできていて、「あなたの心のいい人度」「コンピューター度」など、独特で面白いのです〜。
ラベンダーやローズマリーはもともと好きな香りでしたが、効能を詳しく知って納得しました。
落ち込んだ時にラベンダーはふっと気分を軽くしてくれますし、ローズマリーは首凝りに効くんですよ。

日常生活に取り入れられるちょっとしたコツや、美しい肌・髪・爪を保つ方法、汗っかき・アトピーの対処法など、色々なケースが載っているので、折に触れて読み直している本なんです。
キャンドルなどの写真もお洒落〜健康に良い、バジルを使ったものなど簡単なお料理のレシピも楽しい。
巻末にはハーブ全般の効能、用い方がまとめて載っています。