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「朝」の達人 サラリーマンに残された最後の自由時間
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「朝」の達人 サラリーマンに残された最後の自由時間

小石雄一【著】

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「朝」の達人 サラリーマンに残された最後の自由時間

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 二期出版
発売年月日 1991/04/20
JAN 9784890501182

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2022/10/25

 若い頃早起きにあこがれて、でもどうしても起きられないのでこの手の本をたくさん読みました。  本書も当時購入したもの。1991年初版・1995年第6刷。その後文庫版も出たのでロングセラーです。  思えばもう30年以上前の本ではないですか。  だから今となっては古くなった記述もあり...

 若い頃早起きにあこがれて、でもどうしても起きられないのでこの手の本をたくさん読みました。  本書も当時購入したもの。1991年初版・1995年第6刷。その後文庫版も出たのでロングセラーです。  思えばもう30年以上前の本ではないですか。  だから今となっては古くなった記述もあります。  例えば、パソコン通信の記述があります。  今となっては時代遅れの記述なのですが、当時の最新技術であるPC通信にいち早く取り組んでいたということは、それだけ著者に先取の精神があったということです。  早朝から営業している銭湯として「燕湯」が紹介されています。眼鏡をかけた番台さんさんは軽妙な語り口だった、と書かれています。 「たとえブラリと朝はじめて行っても、この番台さんなら必ず世間話に応じてくれることだろう」  現在も営業中のようですが、何だか口コミが強烈。話が違うんではないですか?  モーニングコールサービスも紹介されていました。スマホが普及した現在はもうないだろうと思って検索したら、現在でも存在していました。  本書の冒頭から「超早起きのすすめ」として、深夜0~3時頃に起床することがおすすめされています。  つまり、夜帰宅すると早目に寝て2~3時間寝てから起きるということです。  著者の平均睡眠時間は3~4時間程度だと書かれています。慢性的な睡眠不足に陥っていて、朝起きた時は乾燥したカップラーメンのようにカラカラになっているので風呂に入っておいしいラーメンになる、ということです。  私も若い頃は短時間睡眠の早起きを目指していたので著者のような睡眠スタイルが目標だったのですが、とてもできたものではありません。精神を病んで人生から転落してしまいました。  まあ平均から外れた極端なことはできる人とできない人がいます。  自分にはできることなのか無理なのか見極めることが肝心です。 快眠・早起き朝活・健康生活ブログ  超早起きのすすめ:『「朝(ビフォア9)」の達人』小石雄一   https://sfclub.seesaa.net/article/492812451.html

Posted by ブクログ

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