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論理療法による三分間セラピー 考え方しだいで、悩みが消える
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論理療法による三分間セラピー 考え方しだいで、悩みが消える

マイケル・R.エデルシュタイン(著者), デヴィッド・ラムゼイスティール(著者), 城戸善一(訳者)

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論理療法による三分間セラピー 考え方しだいで、悩みが消える

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 誠信書房/
発売年月日 2005/02/15
JAN 9784414404173

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みんなの感想まとめ
  • 論理療法
  • セラピー実践
  • 不安解消
  • 自尊心向上
  • 思考パターン見直し
  • 短時間効果
  • 心の健康
  • 具体例豊富
  • 幸せ観念解放
  • 自己成長促進

感情の根本にある信念を見つめ直し、変化を促す方法を提供する一冊です。具体的な事例を通じて、3分間セラピーのABCDEFのプロセスを実践的に学ぶことができ、特に不安やうつ、パニック障害などに悩む人々にとって大変役立つ内容となっています。自分自身の思考パターンを問い直し、感情の変化を実感する手助けをするこの方法は、単なる理論にとどまらず、日常生活に応用しやすい実践的なアプローチが特徴です。自尊心や不安に対する新たな視点を提供し、「幸せでなければならない」という固定観念から解放されることができるため、心の健康を向上させるための道筋を示してくれます。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2011/01/03

【正月第2弾・満員の東海道新幹線ひかり号車内から立ちっぱなしで紹介するNASA推奨ストレス&固定観念修正本】

Posted by ブクログ

2010/09/05

不安・うつ・人間関係・パニック障害・摂食障害に効果があることで定評のある一冊。 A⇒B⇒C という理論を推し進め、A⇒B⇒C⇒D⇒E⇒F を説く。 A:出来事 B:不合理な信念 C:引き起こされる感情 D:論ぱく E:効果的な新たな考え F:新たな感情 Bが変えることに気付...

不安・うつ・人間関係・パニック障害・摂食障害に効果があることで定評のある一冊。 A⇒B⇒C という理論を推し進め、A⇒B⇒C⇒D⇒E⇒F を説く。 A:出来事 B:不合理な信念 C:引き起こされる感情 D:論ぱく E:効果的な新たな考え F:新たな感情 Bが変えることに気付くことから、どのように考えれば根こそぎ変われるか、という別の視点に気付くようになる。

Posted by ブクログ

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