自分をあきらめないで。絶対上手くいく！ 超簡単！夢が無理なく実現する 魔法の“イメージング法"

矢野惣一(著者)

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: 三笠書房/
• 発売年月日: 2005/04/05
• JAN: 9784837921370

商品レビュー

2009/08/13

つらかった時に助けてもらった本。

ＣＤを毎日のように聴き続けました。

寝てしまってもかまわないということなので、
ＣＤをききながらいつの間にか寝てしまっていました。

ノイローゼ状態で完全ひきこもり。
社会復帰は不可能かも・・・と社会に恐怖心があった私が、
元気に社会復帰できたのはこのＣＤのおかげといっても過言ではありません。

このＣＤと姉妹本のワークをすれば鬼に金棒です。

毎日がどん底でつらい方に、心からお勧めします。

2009/05/18

まず、「私は今、どう感じているんだろう？」と自問します。
次にその感情が身体のどこにあるか特定します。感情は、喉・胸・胃・下腹のどこかに出ます。
感情のある場所が特定できたら、そこに手を当てて、次のように言います。
「あなたがそこにいることを私はちゃんと知っていますよ。あなたが、そんなに苦しんでいるのに今まで気がついてあげなくてゴメンネ。これから私は、ずっとあなたの側にいるよ。ずっとあなたのことを見ているよ。」

願望を達成した時の自分の姿と感情がイメージできることを目標にしましょう。

脳にイメージしたことを現実だと認識させるためには、実際にそれをしている自分の＜身体感覚＞を感じてみる必要がある

直感的な＜イメージ＞を＜言葉＞で表せた時、その願いを実現するための＜行動＞が起こせるようになる

イメージする場合なら、何を見たいのか、何を聞きたいのか、何を感じたいのか、それを自分に質問する必要があります

１．過去を清算する
２．自分の現実を受け入れる
３．理想と現実のギャップを埋める
４．本当の未来を知る

あなたの＜短所＞に、「今まであなたがこんなに苦しんでいたのに、嫌ったり無視したりして、ごめんね」と謝ってあげてください。
１．自分が「どうなるのが正しいのか、自分にとって本当の幸せは何なのか」を知る
２．その幸せを手に入れるために＜今すぐにできること＞を実際にやる
３．それを3ヶ月ごとに見直して修正を加えていく

＜今すぐできること＞は、本当に今すぐ簡単にできることでなければ意味がありません。今のあなたの能力で、ほとんど努力を伴わず、がんばらないで、できることです。

2007/11/11

私が会ってみたい人ベスト３にランキングしている矢野先生。この本ですっかりファンになりました。
何度も読みたい本です。