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スポーツスピード養成SAQトレーニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大修館書店/ |
| 発売年月日 | 1999/04/10 |
| JAN | 9784469264098 |
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スポーツスピード養成SAQトレーニング
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商品レビュー
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スピード、アジリティ、クイックネスの3つの要素に特化したトレーニングが紹介されており、理解しやすい内容が特徴です。競技別のトレーニング内容も簡潔にまとめられているため、実践しやすく、幅広いスポーツに応用が可能です。特にラダーを使ったトレーニングは多様なステップのバリエーションが豊富に掲載されており、飽きることなく取り組むことができます。また、SAQを高めるための理論的な知識も提供されており、トレーニングだけでなく、理解を深める助けにもなります。初心者にとっても導入しやすく、SAQトレーニングの基礎を学ぶのに適した一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
スピード、アジリティ、クイックネスの3要素に重点をおいたトレーニングについて説明されていて理解しやすい。また競技別においてのトレーニング内容も簡単に載っている。
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日本にSAQトレーニングを最初に紹介した本だと思います。 発行は1999年です。 SAQトレーニングの代表的なトレーニングとして ラダーを使ったトレーニングが挙げられますが、 そのステップの踏み方のバリエーションが豊富に掲載されています。 またその他にも、SAQを高めるための...
日本にSAQトレーニングを最初に紹介した本だと思います。 発行は1999年です。 SAQトレーニングの代表的なトレーニングとして ラダーを使ったトレーニングが挙げられますが、 そのステップの踏み方のバリエーションが豊富に掲載されています。 またその他にも、SAQを高めるためのトレーニングが紹介されている一方、 理論的な内容も書かれていますので、 知識の幅を広げてくれます。 最初にSAQについて学ぶには、とても導入しやすい本だと思います。
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