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睡眠の技術 今日からぐっすり眠れる本 ワニのNEW新書
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | ベストセラーズ/ |
発売年月日 | 1998/05/05 |
JAN | 9784584103029 |
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
ちょっと疲れ気味、あ…
ちょっと疲れ気味、あまりよく眠れていないという人へ。
文庫OFF
[ 内容 ] 睡眠研究の第一人者が、睡眠を科学的に分析し、よりよく眠る技術をさぐる。 [ 目次 ] 第1章 人にはなぜ眠りが必要なのか 第2章 自分流「快眠法」の探求 第3章 「眠気のもと」を科学する 第4章 夢は何を意味するか 第5章 「快眠」の知恵とヒントのQ&A [ P...
[ 内容 ] 睡眠研究の第一人者が、睡眠を科学的に分析し、よりよく眠る技術をさぐる。 [ 目次 ] 第1章 人にはなぜ眠りが必要なのか 第2章 自分流「快眠法」の探求 第3章 「眠気のもと」を科学する 第4章 夢は何を意味するか 第5章 「快眠」の知恵とヒントのQ&A [ POP ] [ おすすめ度 ] ☆☆☆☆☆☆☆ おすすめ度 ☆☆☆☆☆☆☆ 文章 ☆☆☆☆☆☆☆ ストーリー ☆☆☆☆☆☆☆ メッセージ性 ☆☆☆☆☆☆☆ 冒険性 ☆☆☆☆☆☆☆ 読後の個人的な満足度 共感度(空振り三振・一部・参った!) 読書の速度(時間がかかった・普通・一気に読んだ) [ 関連図書 ] [ 参考となる書評 ]
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