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図解 「プチ・ストレス」にさよならする本 こころのお医者さんが教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/ |
| 発売年月日 | 2005/08/03 |
| JAN | 9784569644219 |
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図解 「プチ・ストレス」にさよならする本
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
現代人の必見！！
知らないうちに身体にたまるストレス。この、「知らないうちに」というのが曲者で、気付いた時には重症、ということも少なくない。まずはセルフチェックして、少しずつ解消していく。そのためのヒントがたくさん詰まった本です☆
mari
ストレス解消例集。ユーツになったらビタミンB6の豊富なレバ刺しを食べる、電気を消してロウソクの揺らぎを見つめる、80%主義で行く、ふわふわしたものに触れると赤ちゃんは落ち着く、など。
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