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「プチ依存」と上手にくらす本 こころのお医者さんが教える PHP文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/ |
| 発売年月日 | 2005/08/17 |
| JAN | 9784569663975 |
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「プチ依存」と上手にくらす本
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商品レビュー
3.5
2件のお客様レビュー
依存とはどういうものか。 依存、という言葉が簡単に出てくる昨今。 昔は、アルコールや薬物依存、ギャンブルなど。 依存しながらもうまく生きていけるように、というエッセイ。 危ない依存とは何か。ストレスを溜めすぎないようにするには。
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あらゆるタイプの依存について、例を用いながら解説されているので、想像しやすくわかりやすかった。どんな栄養素が不足していて、どのような食品をとるといいということなども書かれていて、すぐに生活に取り入れられると感じた。どんな気持ちで過ごすかについて、大変役立った一冊
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