「プチ依存」と上手にくらす本 の商品レビュー

保坂隆

2018/09/13

　依存とはどういうものか。
　依存、という言葉が簡単に出てくる昨今。
　昔は、アルコールや薬物依存、ギャンブルなど。
　依存しながらもうまく生きていけるように、というエッセイ。
　危ない依存とは何か。ストレスを溜めすぎないようにするには。

2012/03/08

あらゆるタイプの依存について、例を用いながら解説されているので、想像しやすくわかりやすかった。どんな栄養素が不足していて、どのような食品をとるといいということなども書かれていて、すぐに生活に取り入れられると感じた。どんな気持ちで過ごすかについて、大変役立った一冊