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はじめてのバランスボール
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商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～DVD1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店/ |
| 発売年月日 | 2005/12/28 |
| JAN | 9784262164687 |
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はじめてのバランスボール
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
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以下をコピーして保存した Lesson1 ゆがみを直して健康に SET MENU３．４ 目覚めのストレッチ 寝る前のストレッチ Ｏ脚矯正ストレッチ ほか症状別のストレッチがあって、手元に欲しい本だなと思った
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ストレッチ、歪み解消のための基礎的なやり方。 肩凝りは仰向けにバンザイ。 疲労回復 脹脛のせてバンザイ
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歪み解消やストレッチ等軽い運動の為に バランスボールを購入したのでとりあえずこの本を。 前半：ゆがみ解消 後半：女性向けシェイプアップ の内容。 自分に適したメニューをゆがみ解消の中から 数個ピックアップして行なっていたら、 あるページにそれらがセットで載っていた… なので、全体的に、 やはり理に適っているメニューが掲載されているのではと思った。 そういえば付属DVDは全く見ていなかった・・・忘れていた。
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