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糖尿病は薬なしで治せる 角川oneテーマ21
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 角川書店/ |
| 発売年月日 | 2004/09/11 |
| JAN | 9784047041776 |
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糖尿病は薬なしで治せる
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糖尿病は薬なしで治せる
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商品レビュー
3.5
10件のお客様レビュー
糖尿病になった場合も…
糖尿病になった場合もその程度が問題になってくるだろう。
文庫ＯＦＦ
糖尿病になった医師が薬に頼らず、食事と運動で回復した体験談を披露。薬で血糖値を抑えても、これまでの生活習慣にメスを入れない限り、近い将来膵臓は破綻します。逆に、生活習慣を見直すことで、無駄な脂肪を落とせばメタボ改善にも繋がります。運動は1日1万歩、少し食べ過ぎたら食後に軽い運動(...
糖尿病になった医師が薬に頼らず、食事と運動で回復した体験談を披露。薬で血糖値を抑えても、これまでの生活習慣にメスを入れない限り、近い将来膵臓は破綻します。逆に、生活習慣を見直すことで、無駄な脂肪を落とせばメタボ改善にも繋がります。運動は1日1万歩、少し食べ過ぎたら食後に軽い運動(30分散歩)、食事は腹八分目でゆっくり咀嚼し油脂類を避けカロリー制限を守ることをとにかく続ける。その結果、血糖値はコントロールされ、高血圧症や高脂血症の数値も低くなり、肩こりや原因不明の疲れやすさなどの不定愁訴はなくなります。 薬で表面上繕うのではなく、これをきっかけとして生活の質を変えることが出来れば、「一病息災」が好循環となりえます。
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王道の運動と食事。 医者なのに薬飲まないのか……と妙に納得してしまった（笑） 糖尿初心者には役立つかもな本。特に目新しいことはないです。
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