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「半断食」健康法 朝ジュース・昼めん類・夜は何でも食べる！ 講談社+α新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社/ |
| 発売年月日 | 2004/10/20 |
| JAN | 9784062722827 |
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「半断食」健康法
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「半断食」健康法
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商品レビュー
4.4
8件のお客様レビュー
食べ過ぎはよくないと…
食べ過ぎはよくないとは思ってたけれど、こんなにも健康に悪かったとは驚きです。症例別に「半断食」の効果も載っていて、食べることを抑えるといかに体にいいかが分かります。健康を手に入れたい人は是非。
文庫ＯＦＦ
空腹の状態が免疫を回復させる、中性脂肪を燃やす。本著を読み、結論、断食がもっとも体調改善できる方法なのではないかと思った。今の生活だと2食以上抜くことはできない、ならば朝だけ...そう半断食がある。実践してみてどんな結果が出るか、まずは1週間続けてみる。 ＜メニュー＞ 朝：ショ...
空腹の状態が免疫を回復させる、中性脂肪を燃やす。本著を読み、結論、断食がもっとも体調改善できる方法なのではないかと思った。今の生活だと2食以上抜くことはできない、ならば朝だけ...そう半断食がある。実践してみてどんな結果が出るか、まずは1週間続けてみる。 ＜メニュー＞ 朝：ショウガ紅茶（+黒糖）or にんじんりんごジュース 昼：麺類（そば>うどん>パスタ>ラーメン）※野菜は多めに 夜：なんでもOK
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本当に読んでよかった。完全に納得できたので食べ過ぎには本当に注意しようと思う。人間の体の防衛本能で毒を排出しようとしているのにそれを薬や対症療法で止めちゃうとだめらしい。風邪の時に熱を下げるのもそうだな。これは読見返そう
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